20.03.2026
Psychologický blog · vztahy · stres · KBT
Psychologický blog pro větší porozumění sobě i vztahům
Tato stránka je místem pro psychologické články, aktuality i témata, která mohou přinést větší porozumění sobě, vztahům i tomu, co právě prožíváte.
Najdete zde texty o úzkosti, stresu, vztazích, sebehodnotě, hranicích, vyhoření, OCD, zdraví, rozhodování i každodenních psychických vzorcích. Nový obsah přidávám průběžně.
🌿 KBT pohled
🧠 Psychologie srozumitelně
📍 Ostrava i online
✍️ Průběžně nové články
16.03.2026
Jak zastavit neustálé přemílání minulosti
13.03.2026
Syndrom podvodníka: "Kdy přijdou na to, že nic neumím?"
09.03.2026
Vztek jako ledovec: Co se ve skutečnosti skrývá pod výbuchem hněvu?
06.03.2026
Vina a stud: Emoce, které nás drží v minulosti a brání nám žít teď
02.03.2026
Emoční přejídání: Když jídlem zaháníme stres, ne hlad
27.02.2026
Spánek a myšlenky: Proč hlava "naskočí" právě když si lehneme do postele
23.02.2026
Syndrom vyhoření: Jak poznat, že nám dochází baterky, dřív, než je pozdě
20.02.2026
People pleasing: Proč neumíme říkat NE a dáváme přednost potřebám druhých
16.02.2026
Perfekcionismus: Když snaha o dokonalost ničí radost ze života
13.02.2026
Prokrastinace není lenost: Proč odkládáme úkoly, na kterých nám záleží?
09.02.2026