Komunikace a konflikty
Opakující se hádky, nepochopení, výčitky, ticho, obrana nebo pocit, že se nedokážete domluvit bez napětí.
Párová terapie Ostrava · Vztahová témata · Online i osobně
Párová terapie v Ostravě pro lepší porozumění a komunikaci
Párová terapie může být bezpečným místem, kde se partneři mohou zastavit, lépe si porozumět a mluvit o tématech, která se doma často rychle mění v napětí, obranu nebo mlčení.
Nejde o hledání viníka ani o rozhodování, kdo má pravdu. Cílem je vytvořit prostor pro komunikaci, porozumění potřebám, hranicím, emocím a opakujícím se vztahovým vzorcům.
📍 Ostrava centrum
💻 Možnost online
🕒 50 minut
🔒 Důvěrný prostor
Co od párové terapie očekávat
Párová terapie není soud ani prostor pro určování vítěze. Je to společné setkání, ve kterém dostává prostor každý z partnerů a ve kterém se snažíme porozumět tomu, co se mezi vámi opakuje.
Zaměřujeme se na komunikaci, emoce, potřeby, hranice, zranění i způsoby, kterými se každý z vás snaží vztah chránit nebo zvládat napětí. Někdy může být cílem vztah posílit, jindy se bezpečněji zorientovat v tom, co dál.
S čím můžete přijít
Nemusíte mít přesně pojmenované, co se ve vztahu děje. Často stačí, že oba vnímáte, že je něco těžké, opakuje se to a sami se v tom ztrácíte.
Blízkost a vzdálenost
Pocity odcizení, ztráta blízkosti, rozdílné potřeby kontaktu, pozornosti, intimity nebo společného času.
Důvěra a zranění
Narušená důvěra, stará zranění, nevyslovené emoce nebo situace, ke kterým se vztah opakovaně vrací.
Hranice a potřeby
Rozdílné představy o fungování vztahu, rodině, financích, volném čase, odpovědnosti nebo osobním prostoru.
Životní změny
Náročná období, změna práce, rodičovství, vyčerpání, stěhování, ztráta nebo jiné situace, které vztah zatěžují.
Rozhodování, co dál
Nejistota, zda ve vztahu pokračovat, jak o vztah pečovat nebo jak spolu mluvit o citlivých tématech bez tlaku.
Jak párová konzultace probíhá
První setkání slouží k bezpečnému zorientování se v tom, co vás přivádí. Není potřeba mít vše připravené ani vědět, jaký bude výsledek.
Společně pojmenujeme téma
Každý z partnerů dostane prostor popsat, co vnímá jako důležité, co ho zatěžuje a co by od konzultace potřeboval.
Podíváme se na vzorce
Zaměříme se na to, co se mezi vámi opakuje, jak vzniká napětí a co každý z vás v těchto chvílích prožívá.
Domluvíme další směr
Podle situace se domluvíme na dalším postupu, frekvenci setkávání nebo jiném vhodném kroku.
Co párová terapie negarantuje
Párová terapie negarantuje konkrétní výsledek vztahu. Nejde o to rozhodnout, kdo má pravdu, kdo je viník nebo zda spolu partneři musí zůstat.
Cílem je vytvořit prostor, ve kterém je možné lépe porozumět vztahové dynamice, potřebám a možnostem dalšího směřování.
Cena párové konzultace
Párová konzultace stojí 1 700 Kč a trvá 50 minut. Konzultace nejsou hrazeny zdravotními pojišťovnami. Detailní pravidla platby, rezervace a storna najdete v ceníku a obchodních podmínkách.
Časté otázky k párové terapii
Krátké odpovědi na otázky, které se často objevují před první párovou konzultací.
Musíme oba vědět, co chceme řešit?
Nemusíte. Někdy stačí přijít s tím, že se ve vztahu opakuje napětí, nerozumíte si nebo nevíte, jak spolu dál mluvit.
Je párová terapie vhodná i online?
V některých situacích ano. Důležité je, aby měli oba partneři bezpečný prostor, stabilní připojení a možnost mluvit nerušeně.
Budete říkat, kdo má pravdu?
Ne. Párová konzultace není soud. Cílem je porozumět tomu, co se mezi partnery děje, a hledat srozumitelnější způsob komunikace.
Chcete si domluvit párovou konzultaci?
Můžete si rovnou rezervovat termín, nebo mi napsat krátkou zprávu, pokud si nejste jistí, zda je párová konzultace pro vaši situaci vhodná.
Adresa
Smetanovo náměstí 328/1
702 00 Moravská Ostrava
702 00 Moravská Ostrava
Telefon
+420 730 475 960
E-mail
dominika.soustkova@gmail.com