Uhradíte službu
Platbu provedete podle údajů na stránce potvrzení rezervace. Do zprávy pro příjemce uveďte svůj email.
Otevřít platební údajeEmailové poradenství · písemná forma
Psychologická podpora pro chvíle, kdy potřebujete psát vlastním tempem
Jedno konkrétní téma, čas na vlastní formulaci a odpověď, ke které se můžete později vrátit.
Emailové poradenství může být vhodné, pokud je pro vás snazší nejprve si myšlenky sepsat, potřebujete jednorázovou orientaci nebo se chcete připravit na další odbornou pomoc.
Nejde o plnohodnotnou psychoterapii ani diagnostiku. Služba je určena pro jedno konkrétní téma a nenahrazuje akutní, psychiatrickou nebo pravidelnou terapeutickou péči.
Písemná odpověď
Do 2 pracovních dnů
Důvěrná komunikace
Jedno konkrétní téma
Jak služba funguje
Popíšete jedno téma
Pošlete souvislý popis situace nebo využijete stručnou osnovu níže. Nemusíte odpovídat na vše.
Přejít na osnovuObdržíte odpověď
Do 2 pracovních dnů od přijetí platby a podkladů obdržíte písemnou odpověď s orientací a doporučenými dalšími kroky.
Stručná osnova pro váš email
Napište pouze to, co je pro vás důležité a co je vám příjemné sdílet. Pro lepší orientaci můžete využít následující otázky.
1. Co vás přivádí právě teď?
Popište hlavní situaci nebo otázku. Co je v tuto chvíli nejtěžší a co byste potřebovali lépe pochopit?
2. Jak dlouho se to děje a co to spouští?
Kdy jste si obtíží všimli poprvé, v jakých situacích se objevují a co jim obvykle předchází?
3. Co v těch chvílích prožíváte?
Můžete popsat emoce, tělesné reakce, myšlenky a to, co následně děláte nebo čemu se vyhýbáte.
4. Jak vás situace ovlivňuje?
Jaký dopad má na práci, vztahy, spánek, rozhodování, energii nebo běžné fungování?
5. Co jste už zkoušeli?
Co alespoň trochu pomohlo, co nepomohlo a zda jste již využili jinou psychologickou, psychiatrickou nebo zdravotní péči?
6. Co od odpovědi očekáváte?
Potřebujete spíše porozumění, praktický další krok, otázky k zamyšlení nebo orientaci v tom, jaký typ pomoci vyhledat?
Co můžete od odpovědi čekat
- shrnutí důležitých souvislostí,
- otázky, které mohou pomoci téma dále promyslet,
- praktické a přiměřené další kroky,
- doporučení vhodnější péče, pokud emailová forma nestačí.
Časté otázky
Nahrazuje emailové poradenství terapii?
Ne. Jde o jednorázovou orientační službu. Pravidelná terapie umožňuje průběžnou spolupráci, reakci na vývoj tématu a hlubší práci.
Mohu napsat velmi dlouhý příběh?
Můžete popsat důležité souvislosti, ale pro kvalitní odpověď je užitečné držet se jednoho hlavního tématu a uvést, co od odpovědi potřebujete.
Co když je pro mě služba nevhodná?
Pokud z podkladů vyplyne, že potřebujete jiný typ péče, sdělím vám to a navrhnu vhodnější další krok podle dostupných informací.
Je pro vás snazší začít písemně?
Nejprve si projděte podmínky a platební údaje. Poté pošlete email s jedním konkrétním tématem.