ONLINE REZERVACE TERMÍNU
dominika.soustkova@gmail.com
+420 730 475 960
Košík
0
0,00 Kč

 E-mailové poradenství (asynchronní terapie)   

Někdy je těžké o svých pocitech mluvit nahlas. E-mailové poradenství (asynchronní terapie) vám nabízí bezpečný prostor, kde můžete své myšlenky v klidu utřídit a sepsat. Tato forma pomoci je diskrétní, hloubková a časově flexibilní.

✨ Pro koho je tato služba ideální?

  • Hledáte anonymitu: Cítíte se bezpečněji, když nemusíte mluvit tváří v tvář.

  • Potřebujete čas: Chcete si své myšlenky v klidu promyslet a formulovat bez tlaku okamžité odpovědi.

  • Máte nabitý rozvrh: Nemusíte se vázat na konkrétní čas v kalendáři a napíšete, kdykoliv máte prostor.

  • Chcete se k radám vracet: Analýzu ode mě budete mít stále k dispozici ve své e-mailové schránce.

🚀 Jak to funguje? (Krok za krokem)

  1. Platba: Uhraďte částku 750 Kč převodem na účet nebo pomocí QR kódu níže. Do poznámky uveďte svůj e-mail.

  2. Šablona: Zkopírujte si šablonu (v dolní části stránky), vyplňte ji a pošlete na dominika.soustkova@gmail.com 

  3. Analýza: Do 2 pracovních dnů od přijetí platby a šablony obdržíte mou podrobnou terapeutickou odpověď s analýzou a konkrétními doporučeními.

  4. Dovysvětlení: Součástí služby je možnost zaslat jeden doplňující dotaz, pokud vám v mé odpovědi nebude něco jasné.

🛡️ Moje garance

Pokud po přečtení vašeho e-mailu vyhodnotím, že dané téma vyžaduje jiný druh péče nebo nespadá do mé specializace, platbu vám do 48 hodin vrátím v plné výši a doporučím vám vhodnější typ pomoci.

📋 Šablona pro váš e-mail (zkopírujte a vyplňte)

Děkuji, že jste se rozhodl/a pro emailovou konzultaci.

Níže naleznete otázky, které mi pomohou porozumět Vaší situaci v souvislostech. Odpovídejte prosím co nejupřímněji a konkrétně, ale pouze do té míry, která je vám příjemná. Nemusíte odpovídat na všechny otázky – vyberte ty, které jsou pro vás důležité.

1) DŮVOD KONZULTACE A CÍL

  • Co je hlavním důvodem, proč mi píšete právě teď?
  • Jaký problém nebo obtíž vás aktuálně nejvíce trápí?
  • Co by se mělo díky této konzultaci změnit?
  • Jak poznáte, že vám moje odpověď byla užitečná?

  • Je vaším cílem spíše:

    • porozumět tomu, co se s vámi děje

    • naučit se reagovat jinak

    • uklidnit emoce

    • rozhodnout se v nějaké situaci (může být více možností)

2) AKTUÁLNÍ SITUACE A SPOUŠTĚČE

  • V jakých situacích se potíže objevují nejčastěji?
  • Kdy jste si jich všiml/a poprvé?
  • Co těmto situacím obvykle předchází?
  • Jsou nějaké situace, kde je to výrazně horší nebo naopak lepší?
  • Jak často se potíže objevují?

3) EMOČNÍ PROŽÍVÁNÍ

  • Jaké emoce v těchto situacích nejčastěji prožíváte?
  • Jak silné jsou (0–10)?
  • Jak dlouho obvykle trvají?
  • Která emoce je pro vás nejtěžší nebo nejvíce nepříjemná?
  • Je nějaká emoce, kterou si "nedovolíte" prožívat?

4) TĚLESNÉ REAKCE

  • Co se v těchto chvílích děje ve vašem těle?
  • Jak poznáte, že se problém "spouští"?
  • Je něco na těchto tělesných projevech, čeho se obáváte?
  • Snažíte se tyto projevy nějak kontrolovat nebo potlačovat?

5) MYŠLENKY A VNITŘNÍ VÝZNAMY

  • Co vám v těchto situacích běží hlavou?
  • Co si v tu chvíli říkáte o sobě?
  • Co si říkáte o druhých lidech nebo o světě?
  • Čeho se v těchto situacích nejvíce bojíte, že by mohlo být pravda?
  • Kdyby tento problém "mluvil", co by o vás říkal?

6) CHOVÁNÍ A ZVLÁDACÍ STRATEGIE

  • Co v těchto situacích obvykle děláte?
  • Čemu se kvůli tomu vyhýbáte?
  • Co děláte proto, abyste se uklidnil/a?
  • Pomáhá to krátkodobě?
  • Má to nějaké negativní dopady dlouhodobě?

7) DĚTSTVÍ A RANÉ ZKUŠENOSTI Emoční klima

  • Jaké bylo vyrůstat ve vaší rodině z emočního hlediska?
  • Cítil/a jste se spíše v bezpečí, pod tlakem, přehlížený/á, zodpovědný/á?
  • Jaké emoce byly doma "v pořádku" a jaké ne?
  • Co se dělo, když jste byl/a smutný/á nebo vystrašený/á?

Role v rodině:

  • Jakou roli jste měl/a v rodině?
  • Co se od vás očekávalo?
  • Co jste nesměl/a být?
  • Co by se stalo, kdybyste tuto roli nenaplnil/a?

Vztahy k blízkým:

  • Jaký byl váš vztah k hlavním pečujícím osobám?
  • Co jste se od nich naučil/a o blízkosti, emocích a konfliktech?
  • Byli spíše předvídatelní, přísní, nestálí, chladní, kontrolující?

Podmínky přijetí:

  • Kdy jste měl/a pocit, že jste "dost"?
  • Za co jste byl/a chválen/a?
  • Za co jste byl/a kritizován/a nebo trestán/a?
  • Co jste musel/a dělat, abyste měl/a klid nebo přijetí?

8) NAUČENÉ STRATEGIE A OPAKOVÁNÍ VZORCŮ

  • Co jste se musel/a naučit, abyste to v dětství zvládl/a?
  • Které z těchto strategií používáte dodnes?
  • Které vám dnes spíše škodí?
  • Opakují se podobné pocity nebo situace i v dospělosti?
  • V jakých vztazích nejvíce?

9) ZDROJE A SILNÉ STRÁNKY

  • Co vám v životě funguje?
  • Kdy se cítíte více sám/sama sebou?
  • Kdo nebo co je pro vás oporou?
  • Co jste už zkoušel/a a alespoň trochu pomohlo?

10) OČEKÁVÁNÍ OD KONZULTACE

  • Co ode mě v odpovědi očekáváte?
  • Je něco, co byste v odpovědi určitě nechtěl/a?
  • Je něco důležitého, na co jsem se nezeptala a mělo by zaznít?


Závěrem, děkuji za vaši otevřenost. Vaše odpovědi budou sloužit výhradně k porozumění vaší situaci a k formulaci odpovědi, která bude respektující, srozumitelná a terapeuticky užitečná. 

💳 Platební údaje

  • Cena: 750 Kč

  • Zpráva pro příjemce: Vyplňte váš email z důvodu identifikace platby. 

  • Číslo účtu/QR: 3540019013/3030 nebo QR kód.

Objednáním služby asynchronní terapie, souhlasíte s kompletním zněním Obchodních podmínek.